护好肌肉防痉挛

肌肉痉挛是肌肉不自主强直收缩癫痫病的治疗措施都有哪些引起的，老年人由于肌肉衰退，体内钙、钾、镁等矿物质流．休息 1分钟后再踮脚．癫痫病的中医治疗如此反复做3～4次．泡脚时间为10~15分钟。柔韧练习 经常进行柔韧练习可以拉长肌纤维．有利于肌肉深部神经的传导．防止肌肉僵硬．提高反应性．有效预防痉挛。可在晨练前练习，先练习颈部．头分别点向前、后、左、右四个方向，然后再转向左、右两方向，以头部正反方向画圈结束。练习上半身肌肉．直立位．双脚与肩宽．双手分别握住。1米左右毛巾的两端拉紧毛巾．两臂用力前伸 1~2分钟，然后两手摆向左后、右后方各10次，接着上举向后振臂10次，身体再分别向左、右侧弯曲各10次，放下双臂抖动放松。最后做正、侧压云南专业癫痫医院腿来增强下肢柔韧性。睡前摩腿老人还可通过睡前摩腿来缓解肌肉疲劳．松解黏滞的肌肉，预防痉挛。平躺在床上，先弯曲左腿．将右腿跷在左腿上．左腿膝盖顶住右腿小腿肚，上下左右进行挤压按摩，癫痫发作的急救药物直到腿酸无力停止。伸展双腿，休息2～3分钟后．弯曲右腿跷左腿．方法同前。两腿各做1次即可。 (王芳)