很多朋友都会喜欢吃一些维生素等保健药品，别维生素是可以保证我们的日常需要，不过我们最好可以通过日常饮食进行补充维生素。那么对于吃维生素片的朋友是饭前吃好还是饭后吃好呢？下面一起看看专家介绍。

1:如果饭后吃,食物吸收胃内的水分,延缓片剂的崩解和药物的溶出,减慢吸收.(我们知道片剂里的崩解剂就是帮助片剂崩解的)这就是所谓的食物阻滞作用.所以大部分的片剂是饭前服用,能很快的通过胃进入肠道进行被动吸收.生物利用度好.

2:当食物进入小肠后,可使维生素缓缓通过肠道，岑巩县哪家医院癫痫效果好较完全地被吸收,这是对的.但由于是饭后服用,使得药物不能完全崩解,小肠不能很好的发挥其吸收作用.而饭前服用由于崩解完全,到达小肠时就很容易被吸收.不过在小肠停留的时间是比饭后短了.

3:维生素b2是个例外,它是以主动转运方式吸收的,所以在饭后吃可能吸收要好点.

一般补充每日4000单位。对严重缺乏者可每日服5～10万单位，2周后改为每日2万单位，可再服2个月。

指导意见：

建议饭后半小时服用，至于含服还是吞服，不同的牌子不一样，建议看说明书。

注意：

1.必须有医师处方才能使用。

2.长期大量应用可引起维生素A过多症甚至中毒，表现为食欲不振，皮肤发痒，毛发干枯，脱发，骨痛等。

通过以上专家的介绍，吃维生素我们一定松原市哪里医院治癫痫最好要注意这些问题。我们身体所需要的维生素我们衷心建议可以通过食物进行南乐县看癫痫病可靠的医院治疗。我们不要经常吃药，这样可能会造成我们玉溪市治癫痫病最好的医生自身出现一些其他病症，希望我们的建议可以帮助你们。