孕妇喝什么汤好？适合孕妇喝的汤推荐。在怀孕期间喝一些汤品，不但有利于胎儿的健康成长，对孕妇自身也有很大的帮助！那孕妇喝什么汤好呢？

红萝成年人癫痫病如何治疗卜玉米排骨汤：

主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。

做法：1、将排骨洗净；玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。

2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。

3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。

4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。

5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。

营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。孕妇在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的哦。

桂圆枸杞鲫鱼汤

食材：鲫鱼1条，桂圆肉、淮山、枸杞子各25克，红枣几个，葱花、盐、酱油、味精适量。

做法：

1.先把鲫鱼清理干净，桂圆肉、淮山、枸杞子和红枣洗净待用。

2.锅中加适量清水煮沸，加入各种食材炖两个小时，然后加入调味料进行调味即可。

这道汤清淡味鲜，鱼汤富含钙、铁、磷，而且容易吸收，枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，非常美味。

猪肝菠菜汤

食材：猪肝200克，菠菜500克，生姜、油、盐适量。

做法：

1.猪肝切成薄片，放清水里浸泡30分钟，中间换3次水，捞出后放盐和姜片搅拌均匀。

2.适量水烧开，放北京癫痫病专科医院有哪些入菠菜焯一下，捞起后冲洗干净。

3.重开一口锅，加成都癫痫专科医院水适量，水开后放入菠菜，淋入少量油，大火煮开，然后倒入猪肝片和姜片，煮至猪肝变色，再放些调味料即可。

猪肝富含铁、磷，是帮助造血的重要元素，菠菜中的β-胡萝卜素和铁含量也比较丰富。这道猪肝菠菜汤清淡适口，正适合孕妈贵州的都有哪些治疗癫痫的医院妈食用。

孕妇喝汤有哪些注意事项

孕妇喝汤时需要注意，有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。

汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去，特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲。

汤里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之类的，这些利于孕妇食用的营养食物。

食物的安全性也很重要，这是做汤的关键，如果买些肉类最好是有产品认证的，关键时期不要马虎，另外也可以吃一些海产品。

孕妇喝什么汤好？适合孕妇喝的汤推荐。其实孕妇喝什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行，因为如果煲成年癫痫能治好吗的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去。