花青素的好处

1.防癌

现如今各种各样的癌症发病率越来越高，这与不良的饮食习惯以及环境污染都有着很大的因素，因此我们不仅可以通过纠正饮食习惯来预防癌症，同时花青素同样具有很好的防癌抗癌功效。癌症多半是因为自由基毁坏遗传物质（dna）所引起的，而花青素则具有间接保护遗传物质的作用，从而让我们更好的去对抗各种高发的癌症。

除此之外花青素还具有清除自由基的功效，因此经常吃这类食物还可以让癌细胞无法顺利扩散癫痫病的危害是什么，因此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

2.保护视力

生活中很多人经常会因为各种原因而出现视力下降的情况，不断下降的视力不仅导致我们的眼前一片模糊，同时还有可能会面色青紫怎么引起的影响到我们正常的生活以及工作。北京军海医院抗癫圣手刘国江而要想避免视力下降，除了要注意养成都最好的癫痫医院成良好的习惯以及姿势之外，在平时生活中多吃些富含有花青素的食物同样可以避免视力下降。在医学临床研究报告中发现，花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，从而有效的预防重度近视及视网膜剥离。

而且花青素还可以帮助我们提高在昏暗灯光下的重庆癫痫专科医院视力，这对经常挑灯复习以及加班的人群儿童癫痫病而言是非常有利的。而且花青素还可以加速视紫质再生的能力，从而提高视觉敏锐度。