孕前吃什么有助于去火呢?夏季备孕

很多未准妈妈出现了上火的情况。大家感觉除了苦瓜，就没有其它的去火食物了。其实还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。来看看母婴健康专家为大家介绍的排毒去火食物吧。

排毒的食物

孕前，调理身体是每个女性的必修课。而排毒，让身体干干净净迎接好孕，则是必不可少的一个环节

苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤

只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜广州治疗癫痫的医院哪家最好、芥兰、等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物

现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜癫痫患病人群、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇治疗癫痫左乙拉西坦要吃多久功效，因此要多吃和常吃这些食品。

去火食物

牛奶　牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70荆州癫痫病三甲医院%%左右的水分

还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

草莓　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

小编温馨提示：知道了孕前吃什么有助于去火，所以为了更好的保证母婴的健康，我们要注意孕前排毒。朋友们荆州癫痫病三甲医院现在应该了解吃哪些食物有助于去火了吧，希望以上内容介绍能对准备怀孕的朋友有所帮助。

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