文章导读

对于现在的人来说秋冬季是最需要注意养生的季节，因为这个时候体内的湿气比较严重。如果不注意调理的话，很成都治疗癫痫病最好的医院容易在冬季的时候出现手脚冰凉、感预防癫痫的有效药物是什么冒的情况出现。所以说这个时候就很是需要一治疗癫痫病成方医院些饮食来给自己的身体驱寒。预防一些疾病的出现，那么，薏仁红豆绿豆粥做法是什么?

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两拉萨癫痫病重点医院个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥

而加绿豆则是去火的。

祛湿降火红豆薏米绿豆粥

食材食谱热量：692.4(大卡)

主料红豆100g薏米50

方法/步骤

红豆薏仁绿豆分别洗净

提前浸如何治疗羊羔疯泡几小时;也可以提前煮好，保温。

锅中加足够的水

将泡过的红豆薏仁绿豆一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;

祛湿降火红豆薏米绿豆粥

放电饭煲里煮熟，等薏米仁，绿豆和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至融化即可

煮的时候要及时搅拌

以免糊底。

注意事项

这款粥还有许多加减法，可以根据个人不同的体质加红枣，山药，桂圆，花生等，喜欢的朋友可以自己尝试，偶以后也要在这款基础粥之上做更多的改进，只是现阶段，我还是非常地沉迷于红豆薏仁这两个最简单的组合，尤其是那清澈的汤，喝完全身都舒坦精神了。

薏仁红豆绿豆粥做法是什么?这个问题已经在上文中得到了解答，希望大家一定要知道。身体中出现了一个问题，如果不能及时的治疗。接下来就会出现更多的影响身体健康的情况出现。所以大家为了自己巴中最好的癫痫医院的身体健康一定要好好的调理。