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提醒孩子太胖或太瘦都不利于健康

体重直接关系到宝宝的健康,有的父母认为孩子瘦点好,而有的父母则认为孩子胖点好

育儿专家指出,孩子太胖或太瘦都不利于健康。那么,对于各个年龄段的宝宝,什么样的体重才是正常的?您可以参考下面的计算公式自行测算:

6个月以内的宝宝:体重(千克)=出生体重(千克)+月龄0.6;7~23个月的宝宝:体重(千克)=出生体重(千克)+月龄0.5;2~7岁的宝宝:体重(千克)=年龄2+8。一般在标准体重标准体重10%以内的范围即可。超过标准体重+标准体重20大同治疗癫痫病%就是轻度肥胖,超过标准体重安宁癫痫医院哪家好+标准体重50%就是重度肥胖。癫痫病人的寿命低于标准体重-标准体重15%就是轻度消瘦,低于标准体重-标准体重25%就是重度消瘦。

体重过重对孩子影响很大大同治疗癫痫病。肥胖可能损害儿童的循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等系统器官,甚至影响智商、行为、心理及性发育。想要控制住孩子的体重,应从出生后就科学喂养,0~3岁时,喂养量就不能过多,否则极易把孩子的胃撑大,不要看到孩子哭就喂奶。对于食欲旺盛的胖宝贝,增加饮水量及蔬菜和豆类在辅食中的比例,可以有效增加饱腹感

家庭自制的菜泥、豆泥富含膳食纤维和矿物质,能够帮助宝贝的肠道做运动

消除多余脂肪,控制热量摄入

宝宝长大后,要教会他放慢速度吃饭

少吃高油脂、高淀粉类的食物及甜食

同时让孩子多动,由于宝宝的心理特点是好奇心强,忍耐性差,所以应该不断地变换运动方法,家长最好与他们一起做。还有些疾病原因造成的肥胖,因此,如果通过饮食、运动干预后,孩子体重没有明显改善,应及时就医查明原因。

如果宝宝体重偏轻,首先要加强营养。建议少量多餐,每日大约进食6次,早餐、早点心、午餐、下午点心、晚餐、睡眠前点心。宝宝食欲不好时,可以适量补充维生素、矿物质。对于2岁以上的孩子,餐前零食多、牛奶果汁等水分摄入多也会影响食欲。不要让孩子养成边吃边玩成都神康癫痫病医院的习惯,以免影响消化吸收。

小编温馨提示:孩子太胖或太瘦都不利于健康。所以为了更好的保证宝宝的健康,我们要注意合理安排宝宝的饮食,管理好宝宝的体重。此外,耳部感染、哮喘、消化疾病、新陈代谢紊乱等要及时就医。

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