欢迎访问中国机械资讯网!
中国混凝土机械网
当前位置: 首页> >电工钳 >正文

11种蔬果去皮吃营养却没了

由于很多蔬果皮粗糙、味涩等特点,很多桐柏县癫痫病医院有多少人吃蔬果的时候会把皮削掉,其实有些蔬果皮的功效更强大呢!蔬果皮削皮吃就等于白吃了。下面我们来看看哪些水果去皮吃等于白吃。

1.葡萄皮——降血脂

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。而且葡萄皮中含有的花青素,具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

2.黄瓜皮——排毒

黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。

3.苹果皮——助消化

苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的吉林市治疗癫痫病的医院哪个好部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高,普通大瀍河区哪家医院治癫痫病小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

4.黄皮果的皮——清热降火

鹤壁市治小儿癫痫病医院

黄皮果性凉,食之清热降火祛毒。黄皮果的果皮的降火功效更好,于是有不少老人喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去,或者取果皮和果核用来煲汤喝。夏天吃黄皮果时,是可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下的,味道虽然有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良的作用。


上一篇:16款路虎揽胜行政版配置齐全现车有优惠  下一篇:时尚轿车贵阳一汽欧朗贷款购车补贴11万现金

友情链接

癫痫病能治愈吗  癫痫医院  癫痫病能治好吗  治疗癫痫病的方法  哪家医院治疗癫痫好  癫痫病怎么治疗  癫痫病能治吗  吉林最好癫痫病医院  原发性癫痫  中医能治好小儿癫痫病吗  癫痫病人的护理  杭州治癫痫病最好医院  杭州治癫痫病最好医院  癫痫重点医院  癫痫重点医院  癫痫小发作  癫痫小发作  治疗癫痫最好的医院 

Copyright 2017 http://jx.iazro.com All Rights Reserved 中国混凝土机械网(1999-) 版权所有网站地图