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花菜炒西红柿的做法有哪些

西红柿是一种营养价值非常高的一种蔬菜,不管是生吃还是放在菜中都有很好的滋味松原市癫痫去哪治比较好,而花菜炒西红柿就是一道喊简天津癫痫病医院哪家好单的家常菜,花菜里富含的营养成分也是很多的,所以我们平时的饮食一定要注意搭配,摄取营养,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于花菜炒西红柿的做法吧。

做法一

主料:菜花400克,番茄200克

调料:淀粉(豌豆)15克,色海西蒙古族藏族自治州天峻县哪家医院治疗母猪疯效果最好拉油40克,白砂糖20克,盐3克,味精1克,醋5克

做法:

1.将菜花掰成小块,用清水洗净,放到热水里焯一下,焯到八成熟,捞出,控净水备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉,备用。

2. 番邢台市小儿羊癫疯治疗专科医院茄洗净,切块儿。

3. 炒锅内放色拉油,加入番茄煸炒,加白糖、清水、味精、精盐、醋调好口味,烧开后用水淀粉勾芡,最后放焯过水的菜花,煸炒几下,淋上剩余的色拉油,出锅就算好了。

做法二

材料:菜花250克,西红柿150克。

调料:盐、鸡精各适量。

制作方法:

1.将菜花瓣成小朵,洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。

2.锅中热油,放入菜花,翻炒时加入少量水烧3分钟,再放入西红柿一起翻炒,用小火烩2分钟,直至西红柿烩出汁,然后加盐和鸡精炒均匀即可。

上面的这些内容就是关于花菜炒西红柿的做法的介绍了,花菜炒西红柿的口味是很多的,大家可以按照这些步骤来烹饪,在调味料和食材的选择上可以随意一些,适当的搭配一些绿色的蔬菜也是很美味的,大家赶紧收藏起来吧。


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