因为事变缘故起因，我一成天的时刻都坐在电脑前面，早上8:00上班，一向忙到12:00,下战书2:00一5:a00,眼看着小肚子越来越明明，心也越来越着急，受饿减肥吧，本身又节制不了，少吃一点都不可；早年也吃过减肥药，然则反弹，真的是一点步伐也没有。

那怎么办呢？有一次，傍边医的母舅来我家看我妈，我问他有什么中药可以减肥的吗？他你用薏米加红豆煮粥喝。薏米，《神农本草经》将其列为上品， 它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”,也有明明的利水，消肿，健脾胃之功能，由于它是赤色的，赤色入 心，因此它还能补心。当代人精力压力大，心气虚，饮食不节，行为量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

第二天我便买来薏米和红豆， 一路煮粥喝，我是天天都喝，主食僻静时一样。熬薏米红豆粥是有许多能力和考究的。薏米很硬，红豆也很硬，假如放在锅里一向熬，或许熬一个多小时还不烂，很 挥霍火可能电，并且搞欠好还会把水烧干，造成糊底。我提议的要领有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火， 烧开后再闷半个小时，保定市哪家专治母猪疯的医院最好红豆粥就煮成了。第二种要领更简朴，就拭浇檑们家此刻不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在内里，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每 天晚上这样幼儿癫痫需要长期服药吗-弄好，清晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这长短常省事的，也最节减能源黑龙江治癫痫最好的医院的，不消去熬。

薏米红 豆粥有个甜头，就是怎么熬都不会发粘发稠，老是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡赤色的汤，薏米和红豆的有用因素泰半在汤里。因为熬粥的时辰，水放得很 多，这些汤也许就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。假如是炎天，上午就得争取把它喝完，由于喝到下战书就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，假如认为口 感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗？

功效一个月下来，体重真的轻了，足足有5斤，皮肤也变得又亮又白。薏米红豆汤不只能郑州市小孩治羊癫疯哪里最好减肥，还能美容并且也不破例不伤身材，真的管用。

尚有一个要提的，就是那种轻易水肿的MM们这个粥最好不外了，本人就是了，尚有俺上半身是很瘦的那种，瘦得骨头都出来了（不外手也有点粗）。就是下半身出格胖，所谓“大象腿”了，肉很软的那种。但愿这个粥能给同样症状的MM有辅佐。

红豆消肿减肥殊效

红豆富含维他命B1、B2、卵白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功能。多吃可提防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱因素可增进肠胃蠕动，镌汰便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有很是明明的曲线窈窕的殊效。

薏米解毒瘦身又养颜

薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养代价很高，被誉为“天下禾本植物之王”.薏仁米营养富厚，含故意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸因素和维生素B1、碳水化合物等营养因素、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功能。

谷万里先容说，中医以为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、枢纽疼痛等症有治疗和提防浸染。

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