欢迎访问中国机械资讯网!
中国混凝土机械网
当前位置: 首页> >高压泵 >正文

秋季菜谱秋季养生吃这些食物

马上就要到秋季了,在这个季节我们要注意自己的饮食,那么秋季养生应该吃什么食物呢?下面小编介绍几款在秋季吃食用对身体有很大好处的食谱,大家一定要抓住夏秋之际用食物把自己的身体调养好哦。

秋季甜汤——莲藕红枣甜汤

材料:莲藕(2截,以中间部分为佳),红枣(少许),冰糖/白糖(适量)。

做法

1.选新鲜莲藕,洗干净,切片;

2.在锅中放进莲藕,水(水淹过莲藕即可);

3.水沸,改小火继续煮;

4.煮到25分钟左右放进红枣一起煮;

5.再煮15分钟,关火起锅。

小诀窍

1.选红枣可以选用市面上卖的那种无核甜枣。

2.莲藕喜欢吃口感比较松的同志们可以选用红皮的莲藕,煮的时间可以加长

百合莲子瘦肉汤——滋阴润燥秋季养生汤

材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。

做法

1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;

武汉治疗癫痫病重点医院3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;

4、放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。

东北菜是很出名的地方菜,人们脱口而出的就能说出几个,什么小鸡炖蘑菇,东北大凉菜等等,这足以说明东北菜失神性癫痫病的护理的好吃程度,那么大家知道东北菜怎么做吗?知道东北菜的家常做法吗?下面小编就为大家介绍一下,东北菜的家常做法吧。

东北家常菜——猪嘴蘑拌黄瓜

材料:猪嘴蘑半斤,黄瓜2根,蒜5瓣,盐适量,糖半勺,醋1勺。

做法

1.猪嘴蘑洗净,黄瓜拍段。

2.黄瓜先用盐腌一下,把腌出的水倒掉,放入猪嘴蘑。

3.放蒜泥,糖,醋,盐拌匀。

4.可惜家人不吃香菜,要不放些更好吃。

东北家常菜——萝卜素大菜饺子

材料:饺子粉,绿萝卜(在我们这不太喜欢吃白萝卜,比较爱吃当地自产的绿萝卜)。

粉丝(其实应该用土豆粉条,太难收拾了,就用粉丝替代了癫痫病最新治疗技术)。油炸花生米,虾皮,肥肉,油,盐,糖,花椒粉,

做法拌馅

1.萝卜擦成细丝,放水里焯一下,挤干水放盆里;

2.花生米去皮擀碎,倒入装萝卜丝的盆里;

3.肥肉切小块放锅里小火靠成油脂了,放虾皮炸酥,连油一块倒入装萝卜丝的盆里;

4.粉丝煮熟,过凉水,剪小段,倒入装萝卜丝的盆里:

5.往盆里放花椒粉,糖,盐,拌匀。

油爆小河虾——夏秋季节的鲜美小尤物

材料:新鲜小河虾500g、小葱2棵、姜10g、大蒜3瓣、干辣椒5根、生抽15ml、黄酒15ml、白糖5g、盐少许、油适量。

做法

1.将新鲜小河虾用清水冲洗干净,再沥干水分;

2.大蒜拍碎,干辣椒切小段、姜切片,香葱洗净切碎;

3.中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将小河虾放入,将小河虾煎炸1分钟至外壳泛红,再捞出沥干油分待用;

4.再次将火调大,将油烧热,将虾倒入复炸约10秒钟后捞出;

5.锅中留底油,烧热后放入姜蒜和干辣椒爆香,随后放入小河虾,调入白糖、黄酒、生抽和盐快速翻炒数下,最后撒入香成人癫痫要如何针对性治疗葱碎即可出锅。

小诀窍

1、为防止炸虾时油花四溅,小河虾洗净后一定要将水分充分沥干,也可以给虾上点干淀粉抓匀了再下油锅,这样炸制就会安全多了。

2、炸虾的油温也不能过高,时间不能太长,1-2分钟即可,这样可保持河虾鲜嫩的口感。

3、为了使口感更酥脆一下,在炸制的时候复炸一次,将油温升高一点,可逼出第一次炸虾吸收的油脂,让虾更酥脆。

4、河虾不一定要买太大的,小巧的一样很好吃,个人觉得4厘米长的这样比较合适。

结语:阅读完全文,相信大家应该在细菌滋生的秋季用什么食物来滋补自己的身体了吧,夏秋交接之际,是调养身体的最佳时期,所以大家一定要注意自己的饮食,靠饮食上的进补调养自己的身体。


上一篇:白头发多的人需要多吃这食物  下一篇:秘诀提高私处敏感度做紧致女人

友情链接

癫痫病能治愈吗  癫痫医院  癫痫病能治好吗  治疗癫痫病的方法  哪家医院治疗癫痫好  癫痫病怎么治疗  癫痫病能治吗  吉林最好癫痫病医院  原发性癫痫  中医能治好小儿癫痫病吗  癫痫病人的护理  杭州治癫痫病最好医院  杭州治癫痫病最好医院  癫痫重点医院  癫痫重点医院  癫痫小发作  癫痫小发作  治疗癫痫最好的医院 

Copyright 2017 http://jx.iazro.com All Rights Reserved 中国混凝土机械网(1999-) 版权所有网站地图