? 怀孕对浚县癫痫病最好医院是哪个女人来说是一个比较重要的过程，现在的年轻女性，不注意自己的身体变化，自己怀孕了都不知道！生活中的一些细节，就会导致了自然流产，但是在自然流产过后一定要注意自己的饮食习惯，不然还会造成一些其他的后遗症，下面我们就讲解一下自然流产后饮食注意事项有哪些？

饮食食谱推荐：

1、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

2、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

3、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

自然流产的女性应如何注意饮食的调理：

首先，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

其次，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

另外，应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

还有就是，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

? ?以上就是自然流产后的饮食注意事项，不要小看这些注意事项，流产对女性的身体损伤是比较大的，只要有一个好的饮食规律，适兰州哪家治疗癫痫病比较好当的庆阳儿童癫痫病好医院去锻炼身体，才能保证自己的身体健康，生活中可以吃一些补品，比如大枣莲子等等，这样可以减少流程给自己带来的损伤。