坐月子是有很多的讲究的，特别是冬天做月子，更有很多要注意的癫痫病的发作事项，很多新妈妈都不想在冬天坐月子，怕受寒，留下隐患，那么冬季产妇如何坐月子?

而在冬季，刚生产完的新妈咪，身体极度虚弱，一点小风小寒就会感觉寒冷，稍不注意保暖就容易感冒受寒，不利于身体恢复。因此在冬季坐月子的新妈妈要格外注意保暖，以免身体受寒留下月子病。如何与成都癫痫病医院寒冷不约？产后把握以下这几个方面绝对让你度过一个暖洋洋的月子恢复期。

※睡觉要暖

别说你要科学坐月子，现在大部分新妈妈产后很长一段时间还是需要在床上待着的，所以在床上的时间一定也是重点保暖时刻。

1、室内温度不高不低，保持在20-25℃

在冬季坐月子，保暖是关键。房间温度最好保持在20-25℃之间，空调电暖气这时候六盘水治疗癫痫最好的医院可以发挥其作用了。如果觉得室内干燥，那么可以放上一个加湿器来保持室内湿度。如果没有加湿器，可以放一盆水在房间。室内最好能见光，这样妈妈心情也会十分舒畅，还可以顺便晒晒太阳。

2、保暖舒适的床品是冬天坐月子的硬件

睡眠中最需要保暖，拥有一床轻盈且保贵阳颠康癫痫病医院暖性好的冬被是寒冷的季节最幸福的事情之一，就算窗外北风劲吹，只要被子给力，一样可以舒适又温暖地儿童癫痫病小发作治疗方法安享甜美的睡眠。

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3、视觉上的温暖，改变室内的灯光颜色

有光就会有温度，暖色相的光自然会比冷色相的光更能让人感觉到温暖。所以在满足阅读需求的光线之外，为房间的不同地点设置一些暧昧的光线，就能为家带来浓浓的暖意。

※穿衣要暖

穿衣要暖这是基本，很多妈妈都能做到，需要稍加注意的就是起身活动和哺乳的时候要特别注意，不要大意，勿让寒气入体。

1、产后常褥汗，穿衣保暖有要吸汗

产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着重庆治疗白癜风多少钱吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热;起身走动要穿棉袜、厚底软鞋，避免寒从脚底生。

2、夜晚寒凉，夜起喂奶注意保暖

冬季天气寒冷，需要母乳喂养的妈妈最好还是选择专用胸罩，这样可以避免胸部着凉；也可以在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶时及时穿上，以免受寒。

3、取暖冷知识，想暖和就穿白

虽然黑色衣服可以从阳光里吸收热量，但是白色衣服的反射作用也能够让身体温暖起来穿宽松的白色衣服可以保留靠近身体附近的自然什么是羊癫疯热量。