香蕉是生活中的常见水果，这种水果中的营养含量非常丰富，对人们的身体健康也有很大的好处。很多人提到香蕉的时候都会想到便秘，因为香蕉对治疗便秘的效果非常明显，但是吃香蕉的时候也有很多需要注意的事项，比如香蕉的食用时间。金水区癫痫病医院哪里好那么香焦什么时候吃最好？

1.拒绝空腹吃香蕉

不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然宁夏那个医院能治癫痫升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。同时，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。

2.早上10点左右可以吃香蕉

早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。

3.下午4点的时候吃香蕉

下午4点的时候，人会稍微文山州癫痫病哪里能治愈好有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。

4.饭后30分钟-60分钟之间食用

香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜。

5.其他

常吃香蕉能够预防胃溃疡，可以刺激胃黏膜细常用抗癫痫药是胞的生长、以及繁殖，可以产生出大量的粘膜来保护肠胃健康；香蕉里面还含有大量的淀粉，因此常吃容易饱腹，并且可以避免能量的堆积；常吃香蕉还可以润肠通便，美容祛斑，让肌肤清爽嫩滑，对治疗座疮,淡化雀斑也有不错的功效，因此香蕉绝对是健康减肥美容佳品。